Beginnen met hardlopen: Fun2Run
Lopersgroep Brandevoort organiseert twee keer per jaar het trainingsprogramma 'Fun2Run'. Hier leer je om binnen 10 weken vijf kilometer aaneengesloten te hardlopen. Hierna kun je instromen in het reguliere trainingsprogramma voor het hardlopen. De kosten voor deze cursus bedragen eenmalig € 50,-.
De volgende Fun2Run cursus start op 29 augustus 2026.
Wil je je inschrijven voor de cursus? Dat kan hier.
Ben je nog niet helemaal zeker en wil je graag eerst meer informatie? Dat kan. We hebben infoavonden op woensdag 19 en 29 augustus, om 19.00 uur. Locatie: sportpark Brandevoort. Je kunt gewoon binnenlopen!
Fun2Run info
- Als je een keer niet naar de training kunt komen, probeer dan zelf de gemiste training volgens het schema te volgen.
- Het is niet nodig om je af te melden voor een training.
- In het begin moet je lichaam wennen aan de belasting en heb je sneller last van spierpijn of andere pijntjes. Negeer dit niet en houd dit goed in de gaten om blessures te voorkomen.
- Zorg dat je voldoende drinkt voor en tijdens de training.
- Het trainingsschema zorgt voor een verantwoorde opbouw van conditie en fysieke belasting. Niet ieder lichaam is hetzelfde. Het kan zijn dat je wat meer tijd nodig hebt om het op te bouwen. Forceer niets om overbelasting van spieren en gewrichten te voorkomen.