Trainingen

Bij Lopersgroep Brandevoort behaal je op een verantwoorde manier jouw persoonlijke hardloopdoelen. Fit worden of blijven, strakker in je vel, een mooie tijd op de halve of hele marathon… bij Lopersgroep Brandevoort vind je wat je zoekt. We hebben vijf verschillende trainingsgroepen met aangepaste trainingsschema’s (tempo’s en afstanden). Ook aan startende lopers is gedacht. Voor hen organiseren we jaarlijks de cursus Fun 2 Run, waarin je leert om binnen 7 weken 3 kilometer aaneengesloten te hardlopen.

Samen met jou kijken we welke trainingsgroep het beste bij je past. Na verloop van tijd kun je doorstromen naar een ‘hogere’ groep als je je conditie verder wilt uitbouwen of juist naar een ‘lagere’ groep als je bijvoorbeeld terugkomt van een blessure. Alle trainingen worden begeleid door een gecertificeerde loopinstructeur. Deze zorgt voor een goede trainingsopbouw en let tegelijkertijd op de techniek. Dit is met name van belang om blessures te voorkomen. Verder is het lopen in een groep gezellig en wordt er gezorgd voor een gevarieerd parcours. De contributie voor de hardloopgroep bedraagt € 10,00 per maand (zie Inschrijfformulier)

Trainingstijden

  • Maandagavond: 19.00 uur - 20.15 uur
  • Woensdagavond: 19.00 uur - 20.15 uur 
  • Zaterdagmorgen: 9.15 uur - 10.30 uur

Groepsindeling

Fun 2 Run

Groep 1

Groep 2

Groep 3

Groep 4

Groep5

Trainingsschema's

Onderstaande trainingsschema's zijn geldig van maandag 9 oktober 2017 t/m zaterdag 24 maart 2018:

Trainingsschema Fun 2 Run

Trainingsschema groep 1

Trainingsschema groep 2 t/m 5

Het weer op dit moment.